I cibi che curano

di Ciro Vestita 


Un racconto affascinante sul potere curativo dei cibi, pieno di molti aneddoti storici e di tante esperienze personali. Cosa fare per conquistare la perfetta forma fisica? Ciro Vestita, medico e dietologo, è arrivato alla conclusione che per avere un peso ideale bisogna fare solo due cose: muoversi di più e mangiare meglio (e naturalmente meno). Come, ce lo spiega in questo libro, che permette di seguire senza sforzi né sacrifici un regime alimentare e uno stile di vita corretti.

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Un racconto affascinante sul potere curativo dei cibi, pieno di molti aneddoti storici e di tante esperienze personali. Cosa fare per conquistare la perfetta forma fisica? Ciro Vestita, medico e dietologo, è arrivato alla conclusione che per avere un peso ideale bisogna fare solo due cose: muoversi di più e mangiare meglio (e naturalmente meno). Come, ce lo spiega in questo libro, che permette di seguire senza sforzi né sacrifici un regime alimentare e uno stile di vita corretti.

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